Medio maratón

Una media maratón es una carrera de larga distancia de 21,0975 kilómetros. Esto corresponde exactamente a la mitad de la duración del maratón .

Es la carrera por carretera más común basada en la distancia del maratón , pero no es una distancia estándar en los Campeonatos Mundiales de Atletismo o los Juegos Olímpicos . Los mejores tiempos se han registrado desde la década de 1970 y cada año se celebran campeonatos mundiales de media maratón . Hoy en día se lleva a cabo en numerosos eventos de carreras y carreras divertidas .

condiciones

El medio maratón es una carrera popular para los aficionados porque presenta un desafío serio sin requerir el mismo entrenamiento que un maratón. La distancia a menudo se ofrece como parte de carreras divertidas.

Un medio maratón rápido impone al organismo humano exigencias diferentes a las de las disciplinas vecinas de los 10.000 metros y los maratones . La carrera de 10.000 metros se ejecuta cerca de la velocidad con la ingesta máxima de oxígeno, la maratón, sin embargo, por debajo del umbral anaeróbico . Para un buen corredor de media maratón, por otro lado, una competencia de aproximadamente una hora representa la carga máxima a este ritmo de umbral. Un corredor menos entrenado que no puede alcanzar ese ritmo debe, sin embargo, permanecer por debajo de su ritmo de umbral personal, de lo contrario el período en esta área de carga es demasiado largo.

A nivel internacional, las horas punta en las medias maratones están en el rango de 0:57 a 1:02 horas, lo que corresponde a un ritmo de menos de 3 minutos por kilómetro o unos 21  km / h .

Estadísticas

Desarrollo de los récords mundiales

Al 6 de diciembre de 2020

Hombres

Tiempo (h) Apellido nacionalidad fecha lugar
1:05:44 Ron Hill Reino UnidoReino Unido Reino Unido 19 de junio de 1965 Freckleton
1:05:42 Pete Ravald Reino UnidoReino Unido Reino Unido 18 de junio de 1966 Freckleton
1:04:45 Ron Hill Reino UnidoReino Unido Reino Unido 21 de junio de 1969 Freckleton
1:03:53 Derek Graham Reino UnidoReino Unido Reino Unido 2 de mayo de 1970 Belfast
1:03:46 Juan Rafael Ángel Pérez Costa RicaCosta Rica Costa Rica 8 de febrero de 1976 Coamo
1:02:57 Miruts Yifter EtiopíaEtiopía Etiopía 6 de febrero de 1977 Coamo
1:02:47 Tony Simmons Reino UnidoReino Unido Reino Unido 24 de junio de 1978 Welwyn Garden City
1:02:36 Nick Rose Reino UnidoReino Unido Reino Unido 14 de octubre de 1979 Dayton
1:02:32 Kirk Pepper Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 7 de diciembre de 1979 Las Vegas
1:02:16 Stan Mavis Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 27 de enero de 1980 Nueva Orleans
1:01:47 Hierba Lindsay Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 20 de septiembre de 1981 Manchester
1:01:36 Mike Musyoki KeniaKenia Kenia 19 de septiembre de 1982 Filadelfia
1:01:32 Paul Cummings Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 25 de septiembre de 1983 Dayton
1:01:14 Steve Jones Reino UnidoReino Unido Reino Unido 11 de agosto de 1985 Birmingham
1:00:55 Mark Curp Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 15 de septiembre de 1985 Filadelfia
1:00:46 Dionicio Cerón MéxicoMéxico México 16 de septiembre de 1990 Filadelfia
59:47 Moisés Tanui KeniaKenia Kenia 3 de abril de 1993 Milán
59:17 Pablo Tergat KeniaKenia Kenia 4 de abril de 1998 Milán
59:16 Samuel Kamau Wanjiru KeniaKenia Kenia 11 de septiembre de 2005 Rotterdam
58:55 Haile Gebrselassie EtiopíaEtiopía Etiopía 15 de enero de 2006 Fénix
58:53 Samuel Kamau Wanjiru KeniaKenia Kenia 9 de febrero de 2007 Ras Al Khaimah
58:33 Samuel Kamau Wanjiru KeniaKenia Kenia 17 de marzo de 2007 La haya
58:23 Zersenay Tadese EritreaEritrea Eritrea 21 de marzo de 2010 Lisboa
58:01 Geoffrey Kamworor KeniaKenia Kenia 15 de septiembre de 2019 Copenhague
57:32 Kibiwott Kandie KeniaKenia Kenia 6 de diciembre de 2020 Valencia

Mujer

Tiempo (h) Apellido nacionalidad fecha lugar
1:15:58 Miki Gorman Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 19 de noviembre de 1978 Pasadena
1:15:01 Ellison Goodall Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 10 de marzo de 1979 Winston-Salem
1:14:04 Patty Catalano Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 23 de septiembre de 1979 Manchester
1:13:59 Marja Wokke Países BajosPaíses Bajos Países Bajos 29 de marzo de 1980 La haya
1:13:26 Joan Benoit Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 18 de enero de 1981 Nueva Orleans
1:11:16 Joan Benoit Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 7 de marzo de 1981 San Diego
1:09:57 Grete Waitz NoruegaNoruega Noruega 15 de mayo de 1982 Gotemburgo
1:09:14 Joan Benoit Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 18 de septiembre de 1983 Filadelfia
1:08:34 Joan Benoit Estados UnidosEstados Unidos Estados Unidos 16 de septiembre de 1984 Filadelfia
1:08:32 Ingrid Kristiansen NoruegaNoruega Noruega 19 de marzo de 1989 New Bedford
1:07:59 Elana Meyer SudáfricaSudáfrica Sudáfrica 18 de mayo de 1991 El este de Londres
1:07:58 Uta Pippig AlemaniaAlemania Alemania 19 de marzo de 1995 Kioto
1:07:36 Elana Meyer SudáfricaSudáfrica Sudáfrica 9 de marzo de 1997 Kioto
1:07:29 Elana Meyer SudáfricaSudáfrica Sudáfrica 8 de marzo de 1998 Kioto
1:06:44 Elana Meyer SudáfricaSudáfrica Sudáfrica 15 de enero de 1999 Tokio
1:06:25 Lornah Kiplagat Países BajosPaíses Bajos Países Bajos 14 de octubre de 2007 Udine
1:05:50 María Jepkosgei Keitany KeniaKenia Kenia 18 de febrero de 2011 Ras Al Khaimah
1:05:12 Florencia Kiplagat KeniaKenia Kenia 16 de febrero de 2014 Barcelona
1:05:09 Florencia Kiplagat KeniaKenia Kenia 15 de febrero de 2015 Barcelona
1:05:06 Peres Jepchirchir KeniaKenia Kenia 10 de febrero de 2017 Ras Al Khaimah
1:04:52 Joyciline Jepkosgei KeniaKenia Kenia 1 de abril de 2017 Praga
1:04:51 Joyciline Jepkosgei KeniaKenia Kenia 22 de octubre de 2017 Valencia
1:04:31 Ababel Yeshaneh EtiopíaEtiopía Etiopía 21 de febrero de 2020 Ras Al Khaimah
1:04:02 Ruth Chepngetich KeniaKenia Kenia 4 de abril de 2021 Estanbul

Tablas de clasificación

Lista de las mejores del mundo

Hombres

Esta lista muestra todos los corredores con un tiempo de 59:10 y más rápido.
(Último cambio: 6 de diciembre de 2020)

  1. 57:32 min, Kibiwott Kandie , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  2. 57:37 min, Jacob Kiplimo , Valencia , 6 de diciembre de 2020UgandaUganda 
  3. 57:49 min, Rhonex Kipruto , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  4. 57:59 min, Alexander Mutiso , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  5. 58:01 min, Geoffrey Kamworor , Copenhague , 15 de septiembre de 2019KeniaKenia 
  6. 58:11 min, Philemon Kiplimo , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  7. 58:23 min, Zersenay Tadese , Lisboa , 21 de marzo de 2010EritreaEritrea 
  8. 58:33 min, Samuel Kamau Wanjiru , La Haya , 17 de marzo de 2007KeniaKenia 
  9. 58:33 min, Jemal Yimer , Valencia , 28 de octubre de 2018EtiopíaEtiopía 
  10. 58:40 min, Abraham Cheroben , Copenhague , 17 de septiembre de 2017BahréinBahréin 
  11. 58:42 min, Bedan Karoki , Ra's al-Khaimah , 9 de febrero de 2018KeniaKenia 
  12. 58:42 min, Eric Kiptanui , Berlín , 8 de abril de 2018KeniaKenia 
  13. 58:42 min, Stephen Kiprop , Ra's al-Khaimah , 8 de febrero de 2019KeniaKenia 
  14. 58:42 min, Kelvin Kiptum , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  15. 58:44 min, Abadi Hadis , Valencia , 28 de octubre de 2018EtiopíaEtiopía 
  16. 58:46 min, Mathew Kipkoech Kisorio , Filadelfia , 18 de septiembre de 2011KeniaKenia 
  17. 58:47 min, Atsedu Tsegay , Praga , 31 de marzo de 2012EtiopíaEtiopía 
  18. 58:48 min, Sammy Kirop Kitwara , Filadelfia , 18 de septiembre de 2011KeniaKenia 
  19. 58:48 min, Jorum Okombo , Copenhague , 17 de septiembre de 2017KeniaKenia 
  20. 58:51 min, Alex Korio , Copenhague , 17 de septiembre de 2017KeniaKenia 
  21. 58:52 min, Patrick Makau Musyoki , Ra's al-Khaimah , 20 de febrero de 2009KeniaKenia 
  22. 58:53 min, Amedework Walelegn , Nueva Delhi , 29 de noviembre de 2020EtiopíaEtiopía 
  23. 58:54 min, Stephen Kibet , La Haya , 11 de marzo de 2012KeniaKenia 
  24. 58:54 min, Andamlak Belihu , Nueva Delhi , 29 de noviembre de 2020EtiopíaEtiopía 
  25. 58:55 min, Haile Gebrselassie , Phoenix , 15 de enero de 2006EtiopíaEtiopía 
  26. 58:56 min, Stanley Kipleting Biwott , Ra's al-Khaimah , 15 de febrero de 2013KeniaKenia 
  27. 58:56 min, Stephen Kissa , Nueva Delhi , 29 de noviembre de 2020UgandaUganda 
  28. 58:58 min, Geoffrey Kiprono Mutai , Ra's al-Khaimah , 15 de febrero de 2013KeniaKenia 
  29. 58:59 min, Wilson Kipsang , Ra's al-Khaimah , 20 de febrero de 2009KeniaKenia 
  30. 59:01 min, Kenneth Kiprop Kipkemoi , Valencia , 19 de octubre de 2014KeniaKenia 
  31. 59:02 min, Jonathan Maiyo , La Haya , 11 de marzo de 2012KeniaKenia 
  32. 59:04 min, Muktar Edris , Nueva Delhi , 29 de noviembre de 2020EtiopíaEtiopía 
  33. 59:05 min, Evans Kiprop Cheruiyot , Udine , 14 de octubre de 2007KeniaKenia 
  34. 59:05 min, Ezekiel Chebii , Lille , 1 de septiembre de 2012KeniaKenia 
  35. 59:05 min, Yomif Kejelcha , Valencia , 27 de octubre de 2019EtiopíaEtiopía 
  36. 59:06 min, Guye Adola , Nueva Delhi , 23 de noviembre de 2014EtiopíaEtiopía 
  37. 59:06 min, Alex Kibet , Ra's al-Khaimah , 9 de febrero de 2018KeniaKenia 
  38. 59:06 min, Daniel Kipchumba , Stresa , 15 de abril de 2018KeniaKenia 
  39. 59:07 min, Paul Malakwen Kosgei , Berlín , 2 de abril de 2006KeniaKenia 
  40. 59:07 min, James Mwangi Wangari , Copenhague , 18 de septiembre de 2016KeniaKenia 
  41. 59:07 min, Mang'ata Kimai Ndiwa , Stresa , 15 de abril de 2018KeniaKenia 
  42. 59:07 min, Benard Kimeli , Praga , 6 de abril de 2019KeniaKenia 
  43. 59:07 min, Benard Kipkorir Ngeno , Valencia , 27 de octubre de 2019KeniaKenia 
  44. 59:08 min, Fikadu Haftu , Ra's al-Khaimah , 8 de febrero de 2019EtiopíaEtiopía 
  45. 59:08 min, Felix Kibitok , Praga , 6 de abril de 2019KeniaKenia 
  46. 59:09 min, James Kipsang Kwambai , Rotterdam , 13 de septiembre de 2009KeniaKenia 
  47. 59:09 min, Abraham Kiptum , Copenhague , 16 de septiembre de 2018KeniaKenia 
  48. 59:09 min, Leonard Barsoton , Valencia , 27 de octubre de 2019KeniaKenia 
  49. 59:10 min, Bernard Kiprop Kipyego , Rotterdam , 13 de septiembre de 2009KeniaKenia 
  50. 59:10 min, Bernard Kiprop Koech , Lille , 1 de septiembre de 2012KeniaKenia 

Tiempos más rápidos en una pista que no se ajustaba al récord

De acuerdo con las reglas de reconocimiento de récords mundiales de atletismo , una media maratón puede tener una pendiente máxima de 21 m. Además, la salida y la llegada no deben estar a más de 10,5 km de distancia.

  1. 58:41 min, Bernard Kiprop Koech , San Diego , 2 de junio de 2013KeniaKenia 
  2. 58:44 min, Solomon Kirwa Yego , Ostia , 13 de marzo de 2016KeniaKenia 
  3. 58:56 min, Martin Irungu Mathathi , South Shields , 18 de septiembre de 2011KeniaKenia 
  4. 59:05 min, Zersenay Tadese , South Shields , 18 de septiembre de 2005EritreaEritrea 
  5. 59:06 min, Paul Tergat , Lisboa , 26 de marzo de 2000KeniaKenia 
  6. 59:06 min, Wilson Kipsang , South Shields , 16 de septiembre de 2012KeniaKenia 
  7. 59:07 min, Micah Kogo , South Shields , 16 de septiembre de 2012KeniaKenia 
  8. 59:07 min, Mo Farah , South Shields , 8 de septiembre de 2019Reino UnidoReino Unido 
Mujer

Esta lista muestra todos los corredores con un tiempo de 1:06:38 y más rápido.
(Último cambio: 4 de abril de 2021)

  1. 1:04:02 h, Ruth Chepngetich , Estambul , 4 de abril de 2021KeniaKenia 
  2. 1:04:31 h, Ababel Yeshaneh , Ras al- Khaimah , 21 de febrero de 2020EtiopíaEtiopía 
  3. 1:04:40 h, Yalemzerf Yehualaw , Estambul , 4 de abril de 2021EtiopíaEtiopía 
  4. 1:04:49 h, Brigid Kosgei , Ra's al-Khaimah , 21 de febrero de 2020KeniaKenia 
  5. 1:04:51 h, Hellen Obiri , Estambul , 4 de abril de 2021KeniaKenia 
  6. 1:04:51 h, Joyciline Jepkosgei , Valencia , 22 de octubre de 2017KeniaKenia 
  7. 1:04:52 h, Fancy Chemutai , Ras al- Khaimah , 9 de febrero de 2018KeniaKenia 
  8. 1:04:55 h, Mary Keitany , Ras al-Khaimah , 9 de febrero de 2018KeniaKenia 
  9. 1:05:04 h, Joan Chelimo Melly , Praga , 7 de abril de 2018KeniaKenia 
  10. 1:05:06 h, Peres Jepchirchir , Ra's al-Khaimah , 10 de febrero de 2017KeniaKenia 
  11. 1:05:07 h, Caroline Chepkoech Kipkirui , Ra's al-Khaimah , 9 de febrero de 2018KeniaKenia 
  12. 1:05:09 h, Florence Kiplagat , Barcelona , 15 de febrero de 2015KeniaKenia 
  13. 1:05:15 h, Sifan Hassan , Copenhague , 16 de septiembre de 2018Países BajosPaíses Bajos 
  14. 1:05:18 h, Melat Yisak Kejeta , Gdynia , 17 de octubre de 2020AlemaniaAlemania 
  15. 1:05:18 h, Genzebe Dibaba , Valencia , 6 de diciembre de 2020EtiopíaEtiopía 
  16. 1:05:22 h, Violah Jepchumba , Praga , 1 de abril de 2017KeniaKenia 
  17. 1:05:32 h, Senbere Teferi , Valencia , 27 de octubre de 2019EtiopíaEtiopía 
  18. 1:05:34 h, Rosemary Wanjiru , Ra's al-Khaimah , 21 de febrero de 2020KeniaKenia 
  19. 1:05:39 h, Zeineba Yimer , Gdynia , 17 de octubre de 2020EtiopíaEtiopía 
  20. 1:05:39 h, Sheila Chepkirui , Valencia , 6 de diciembre de 2020KeniaKenia 
  21. 1:05:45 h, Netsanet Gudeta , Ras al- Khaimah , 8 de febrero de 2019EtiopíaEtiopía 
  22. 1:05:52 h, Edith Chelimo , Cardiff , 1 de octubre de 2017KeniaKenia 
  23. 1:05:57 h, Birhane Dibaba , Copenhague , 15 de septiembre de 2019EtiopíaEtiopía 
  24. 1:06:00 h, Tsehay Gemechu , Nueva Delhi , 20 de octubre de 2019EtiopíaEtiopía 
  25. 1:06:01 h, Roza Dereje , Barcelona , 10 de febrero de 2019EtiopíaEtiopía 
  26. 1:06:01 h, Evaline Chirchir , Ra's al-Khaimah , 21 de febrero de 2020KeniaKenia 
  27. 1:06:04 h, Cynthia Jerotich Limo , Ra's al-Khaimah , 12 de febrero de 2016KeniaKenia 
  28. 1:06:07 h, Gladys Cherono , Ra's al-Khaima , 12 de febrero de 2016KeniaKenia 
  29. 1:06:07 h, Degitu Azimeraw , Ra's al- Khaimah , 8 de febrero de 2019EtiopíaEtiopía 
  30. 1:06:09 h, Lucy Kabuu , Ra's al-Khaimah , 15 de febrero de 2013KeniaKenia 
  31. 1:06:09 h, Lonah Chemtai Salpeter , Praga , 6 de abril de 2019IsraelIsrael 
  32. 1:06:11 h, Priscah Jeptoo , Ras al-Khaimah , 15 de febrero de 2013KeniaKenia 
  33. 1:06:11 h, Eunice Chumba , Copenhague , 17 de septiembre de 2017BahréinBahréin 
  34. 1:06:11 h, Gelete Burka , Valencia , 28 de octubre de 2018EtiopíaEtiopía 
  35. 1:06:13 h, Alia Saeed Mohammed , Valencia , 28 de octubre de 2018Emiratos Árabes UnidosEmiratos Árabes Unidos 
  36. 1:06:14 h, Worknesh Degefa , Praga , 2 de abril de 2016EtiopíaEtiopía 
  37. 1:06:14 h, Valary Jemeli Aiyabei , Ra's al-Khaimah , 8 de febrero de 2019KeniaKenia 
  38. 1:06:18 h, Joyce Chepkirui , Praga , 5 de abril de 2014KeniaKenia 
  39. 1:06:20 h, Yasemin Can , Gdynia , 17 de octubre de 2020pavopavo 
  40. 1:06:25 h, Lornah Kiplagat , Udine , 14 de octubre de 2007Países BajosPaíses Bajos 
  41. 1:06:26 h, Genet Yalew , Ras al-Khaimah , 12 de febrero de 2016EtiopíaEtiopía 
  42. 1:06:27 h, Rita Jeptoo , Ras al-Khaimah , 15 de febrero de 2013KeniaKenia 
  43. 1:06:28 h, Mamitu Daska , Ra's al-Khaimah , 13 de febrero de 2015EtiopíaEtiopía 
  44. 1:06:29 h, Mary Wacera Ngugi , Houston , 17 de enero de 2016KeniaKenia 
  45. 1:06:31 h, Pauline Chemming Korikwiang , Valencia , 28 de octubre de 2018KeniaKenia 
  46. 1:06:33 h, Dorcas Jepchirchir Tuitoek , Estambul , 7 de abril de 2019KeniaKenia 
  47. 1:06:34 h, Vivian Cheruiyot , Lisboa , 17 de marzo de 2019KeniaKenia 
  48. 1:06:37 h, Ashete Bekere , Barcelona , 16 de febrero de 2020EtiopíaEtiopía 
  49. 1:06:37 h, Magdalena Shauri , Ra's al-Khaimah , 21 de febrero de 2020TanzaniaTanzania 
  50. 1:06:38 h, Hitomi Niiya , Houston , 19 de enero de 2020JapónJapón 
  51. 1:06:38 h, Vivian Kiplagat , Ras al-Khaimah , 21 de febrero de 2020KeniaKenia 

Tiempos más rápidos en una pista que no se ajustaba al récord

De acuerdo con las reglas de reconocimiento de récords mundiales de atletismo , una media maratón puede tener una pendiente máxima de 21 m. Además, la salida y la llegada no deben estar a más de 10,5 km de distancia.

  1. 1:04:28 h, Brigid Kosgei , South Shields , 8 de septiembre de 2019KeniaKenia 
  2. 1:05:39 h, Mary Keitany , South Shields , 7 de septiembre de 2014KeniaKenia 
  3. 1:05:40 h, Paula Radcliffe , South Shields , 22 de septiembre de 2003Reino UnidoReino Unido 
  4. 1:05:44 h, Susan Chepkemei , Lisboa , 1 de abril de 2001KeniaKenia 
  5. 1:05:45 h, Priscah Jeptoo , South Shields , 15 de septiembre de 2013KeniaKenia 
  6. 1:06:09 h, Meseret Defar , South Shields , 15 de septiembre de 2013EtiopíaEtiopía 
  7. 1:06:34 h, Lornah Kiplagat , Lisboa , 1 de abril de 2001KeniaKenia 

Alemania

Hombres

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
1:00:34 Carsten Eich Berlina 4 de abril de 1993
1:01:02 Kurt Stenzel Luxemburgo 25 de septiembre de 1988
1:01:14 Stephan Freilang Berlina 5 de abril de 1992

Mujer

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
1:05:18 Melat Yisak Kejeta Gdynia 17 de octubre de 2020
1:07:58 Uta Pippig Kioto 19 de marzo de 1995
1:08:45 Sabrina Mockenhaupt Berlina 5 de abril de 2009

Austria

Hombres

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
1:01:42 Günther Weidlinger Udine 14 de octubre de 2007
1:02:34 Timon Theuer Barcelona 16 de febrero de 2020
1:02:39 Michael Buchleitner Paderborn 10 de abril de 2004

Mujer

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
1:11:34 Andrea Mayr Linz 19 de abril de 2015
1:12:32 Susanne Pumper Viena 28 de octubre de 2007
1:13:25 Eva-Maria Gradwohl Viena 30 de marzo de 2003

Suiza

Hombres

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
0:59:13 Julien Wanders Ras Al Khaimah 8 de febrero de 2019
1:00:42 Tadesse Abraham Barcelona 15 de febrero de 2015
1:01:26 Stéphane Schweickhardt Košice 4 de octubre de 1997

Mujer

Tiempo (h) Apellido lugar fecha
1:08:27 Pitufo Fabienne Dresde 21 de marzo de 2021
1:09:29 Martina Strähl Berlina 8 de abril de 2018
1:10:34 Ursula Jeitziner Breda 6 de octubre de 1996

Campeonatos del mundo de media maratón

Los campeonatos del mundo de media maratón se llevan a cabo desde 1992. Se llevaron a cabo anualmente hasta 2010, a partir de entonces cada dos años. Hay una clasificación individual y por equipos para mujeres y hombres. En 1992 y 1993 también hubo un ranking junior.

Los ganadores de medallas en los campeonatos del mundo de medio maratón se pueden encontrar en la siguiente página: Lista de ganadores de medallas en los campeonatos del mundo de medio maratón .

Medias maratones

Los medios maratones existen desde la década de 1970. La distancia se hizo muy popular en la década de 1980. Hoy se llevan a cabo en grandes cantidades. Dado que la distancia atrae principalmente a corredores recreativos, se trata en su mayoría de carreras urbanas para una amplia audiencia.

A menudo, las carreras no se realizan como un evento independiente, sino en conexión directa con un maratón. Entonces, la ruta suele ser una modificación de la ruta del maratón. Luego, la salida se realiza junto con la maratón o en un orden cronológico cercano. Un ejemplo de esto es el Maratón de Baden en Karlsruhe , donde todos los corredores completan una ruta de media maratón juntos y los corredores de maratón luego corren otra ruta mientras los corredores de media maratón corren directamente hasta la meta. Otra variante es, por ejemplo, la del maratón de Lausana : los corredores de maratón corren desde Lausana hasta el punto de partida del medio maratón; Después de que los corredores de maratón hayan pasado en La-Tour-de-Peilz , la media maratón comienza allí.

Ocasionalmente, también se llevan a cabo medias maratones en la arena como parte de eventos de atletismo .

Algunos ejemplos de medias maratones regulares se dan en la lista de medias maratones .

Ver también

enlaces web

Evidencia individual

  1. ↑ Arnd Krüger : Muchos caminos conducen a Olimpia. Los cambios en los sistemas de entrenamiento para corredores de media y larga distancia (1850-1997). En: N. Gissel (Hrsg.): Rendimiento deportivo en cambio. Czwalina, Hamburgo 1998, págs. 41-56.